육아현실2 분리수면, 시작은 막막하지만 결국엔 해낼 수 있어요 아기랑 따로 자는 그날… 눈물이 먼저 나더라고요. 그래도 해냈어요!📌목차시작하기까지 100번은 고민했어요분리수면, 정말 필요한 걸까?우리 아기 분리수면 시작한 날밤마다 후회하고 흔들렸던 그 시간엄마 아빠가 같이 결정해야 해요결국 익숙해지면 진짜 편해져요따로 자는 그날, 우리 모두 조금씩 자라요시작하기까지 100번은 고민했어요분리수면. 사실 단어만 들어도 망설여졌어요.그 조그마한 아기를 혼자 방에 재운다고? 안아줘야 잠들고, 옆에 없으면 깨는 애를…그래서 시작하기까지 정말 100번은 마음이 왔다 갔다 했어요.하지만 그날도 왔죠. 새벽 3시, 다시 울면서 깬 아기. 저도 너무 피곤해서 눈물이 나더라고요.그 순간 ‘이대로는 안 되겠다’ 싶었어요. 나도 자야 하고, 아기도 푹 자는 법을 배워야 하니까요.분리수.. 2025. 4. 10. 신생아 수면교육 현실 가이드 잠 좀 자고 싶다… 그 마음 너무 잘 알아요. 저도 그랬거든요📌목차도대체 수면교육이 뭔가요?낮밤 구분부터 차근차근아기 수면 루틴, 처음엔 어색해도 해보세요먹고 놀고 자는 리듬 만들기흔들리는 마음 붙잡고 버티는 법엄마 아빠가 같이 해야 성공해요꾸준함이 쌓이면 기적처럼 자요도대체 수면교육이 뭔가요?처음에 "수면교육"이라는 말을 들었을 땐, 솔직히 좀 거창하게 느껴졌어요. 아기 자는 걸 굳이 교육까지 해야 하나 싶었죠. 그런데 진짜 문제는… 잠을 못 자니까 사람이 미쳐요. 밤마다 한 시간 간격으로 깨는 아기, 안아야만 자는 아기, 눕히면 바로 우는 아기. 저도 그런 아기 키우면서 멘탈 수없이 무너졌거든요. 그래서 깨달았어요. 이건 교육이라기보다 우리 모두의 생존을 위한 습관 만들기구나!낮밤 구분부터 차근차근.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
