디지털디톡스1 MZ세대 허리디스크 급증원인? 1. MZ세대와 허리디스크, 왜 늘어나는 걸까?허리디스크는 중장년층의 질환으로 여겨졌지만, 최근에는 20~30대 사이에서도 흔히 발생하는 질환으로 자리 잡고 있습니다. MZ세대, 즉 밀레니얼 세대와 Z세대가 이처럼 허리디스크에 취약한 이유는 무엇일까요?우선, 장시간 앉아 있는 생활습관이 가장 큰 원인으로 꼽힙니다. 이 세대는 컴퓨터와 스마트폰, 태블릿 같은 디지털 기기에 의존도가 높습니다. 특히, 업무 시간뿐만 아니라 여가 시간에도 오랜 시간 화면을 응시하며 앉아 있는 경우가 많습니다. 한 조사에 따르면, MZ세대는 하루 평균 10시간 이상을 앉아서 보내는 것으로 나타났습니다. 이는 척추에 과도한 압력을 가해 허리디스크의 위험을 높이는 주요 요인입니다.또한, 자세 불량이 발병률 증가에 큰 영향을 미칩니다.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
