허리디스크 원인1 허리디스크 원인과 예방방법 1. 허리디스크, 당신의 허리는 괜찮은가요?허리디스크는 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수해 주는 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하며 발생하는 질환입니다. 흔히 중장년층의 문제로 생각되지만, 최근에는 20~30대 젊은 층에서도 발병률이 급격히 증가하고 있습니다.2025년 현재, 허리디스크는 더 이상 특정 연령대의 문제가 아닙니다. 오랜 시간 앉아 있는 생활습관, 과도한 스마트폰 사용, 그리고 운동 부족 등 현대인의 라이프스타일이 허리 건강을 위협하고 있기 때문입니다. 통계에 따르면, 직장인들의 하루 평균 앉아 있는 시간은 9시간에 달하며, 이는 과거보다 약 2시간 이상 늘어난 수치입니다. 특히, 장시간 앉아 있는 자세가 지속되면 척추에 가해지는 압력이 증가하고, 디스크가 손상될 가능성이 커집니다.더구.. 2025. 1. 22. 이전 1 다음
