밤낮구분1 신생아 수면교육 현실 가이드 잠 좀 자고 싶다… 그 마음 너무 잘 알아요. 저도 그랬거든요📌목차도대체 수면교육이 뭔가요?낮밤 구분부터 차근차근아기 수면 루틴, 처음엔 어색해도 해보세요먹고 놀고 자는 리듬 만들기흔들리는 마음 붙잡고 버티는 법엄마 아빠가 같이 해야 성공해요꾸준함이 쌓이면 기적처럼 자요도대체 수면교육이 뭔가요?처음에 "수면교육"이라는 말을 들었을 땐, 솔직히 좀 거창하게 느껴졌어요. 아기 자는 걸 굳이 교육까지 해야 하나 싶었죠. 그런데 진짜 문제는… 잠을 못 자니까 사람이 미쳐요. 밤마다 한 시간 간격으로 깨는 아기, 안아야만 자는 아기, 눕히면 바로 우는 아기. 저도 그런 아기 키우면서 멘탈 수없이 무너졌거든요. 그래서 깨달았어요. 이건 교육이라기보다 우리 모두의 생존을 위한 습관 만들기구나!낮밤 구분부터 차근차근.. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
