고막힘 해결1 비염 코막힘? 확실한 해결법 5가지! 비염 코막힘? 확실한 해결법 5가지!비염으로 인해 코가 막히는 이유는 여러 가지가 있습니다. 알레르기, 감기, 건조한 공기, 특정 음식 등이 주요 원인이죠. 코가 막히면 답답하고 불편하지만, 다행히도 실생활에서 쉽게 실천할 수 있는 해결 방법이 많습니다! 😃✅ 비염 코막힘 해결하는 현실적인 방법1. 생리식염수로 코 세척하기네티팟이나 코세척기를 이용해 생리식염수로 코를 세척하면 콧속의 이물질을 제거하고 점막을 촉촉하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 아침저녁으로 꾸준히 하면 효과적입니다.2. 실내 습도 50% 유지하기건조한 환경에서는 코 점막이 더 예민해질 수 있습니다. 가습기를 사용하거나 젖은 수건을 걸어두어 실내 습도를 50% 정도로 유지하세요.3. 온찜질 & 스팀 테라피따뜻한 찜질을 하면 혈액순환이 원.. 2025. 1. 30. 이전 1 다음
